Ingrediënten
- 1 pak meergranen spaghetti gekookt(zout toevoegen tijdens het koken en ook erg lekker een scheutje olijfolie meekoken)
2 blikjes tonijn op olie uitgelekt
2 rode paprika's in kleine blokjes
1 rode ui fijngesnipperd teentje knoflook uitgeperst
100 gram sperzieboontjes in stukjes van 1 cm
10 minuten gekookt pot of fles kant en klare tomatensaus naar keus
Werkwijze
Stap1
bak in een beetje roerbakolie de ui, paprika, knoflook en de sperzieboontjes op hoog vuur voor 5 minuten zet het vuur lager en voeg de tonijn toen roer de tonijn los en bak dit 5 minuten mee doe hierna de saus erbij en warm dit goed door zerveer met de gekookte spaghetti eet smakelijk
je kan er verder ook andere groenten (champignons courgette wortel prei enzovoorts) aan toevoegen wat je zelf lekker vindt