Spaghetti met tonijn
2009-03-01- Vaardigheidsniveau: Erg simpel
-
Toevoegen aan favorieten
- Porties : 1
- Bereidingstijd : 5m
Ingrediënten
- 1 pak meergranen spaghetti gekookt(zout toevoegen tijdens het koken en ook erg lekker een scheutje olijfolie meekoken)
2 blikjes tonijn op olie uitgelekt
2 rode paprika's in kleine blokjes
1 rode ui fijngesnipperd teentje knoflook uitgeperst
100 gram sperzieboontjes in stukjes van 1 cm
10 minuten gekookt pot of fles kant en klare tomatensaus naar keus
Werkwijze
Stap1
bak in een beetje roerbakolie de ui, paprika, knoflook en de sperzieboontjes op hoog vuur voor 5 minuten zet het vuur lager en voeg de tonijn toen roer de tonijn los en bak dit 5 minuten mee doe hierna de saus erbij en warm dit goed door zerveer met de gekookte spaghetti eet smakelijk
je kan er verder ook andere groenten (champignons courgette wortel prei enzovoorts) aan toevoegen wat je zelf lekker vindt
Gemiddelde waardering
(4 / 5)
4 keer beoordeeld
Gerelateerde recepten:
-
Italiaanse pizza met zeevruchten
-
Tajine van Visgehaktballetjes in Tomatensaus
-
Marokkaanse Tajine met Vlees en Groenten
-
Marokkaanse Seffa Gedecoreerd met Poedersuiker, Kaneel en Noten
-
Marokkaanse Visbestilla
Info voedingswaarde
Deze informatie is per portie.
-
Vegetarisch
Nee -
Lactose
Nee -
Dieet
Nee -
Gluten
Nee -
Kcal
Onbekend -
Vet
Onbekend -
Eiwitten
Onbekend -
Carbohydraten
Onbekend
Recept reacties
Reacties (2)
Geef een reactie
Diverse recepten
- Nieuw
- Populair
- Willekeurig
-
Visbastilla – filodeeg gevuld met een vulling van vis en mihoen
(4.2 / 5)
-
Aardappeldonuts
(4 / 5)
-
Aardappelbroodjes
(4.1 / 5)
-
Marokkaans filotaartje (tonijn en ei)
(3.9 / 5)
-
Couscous met 7 groenten
(3.4 / 5)
-
Lams koteletten met honingsaus
(0 / 5)
Geplaatst door charmoula aan 25-11-2009
lekker en makkelijk!
Geplaatst door martine aan 05-12-2009
zeker weten