Zoete shake van de overgebleven fruitsalade

2012-01-28
  • Porties : 1
  • Bereidingstijd : 5m
Beoordeel dit recept:

Ingrediënten

  • - Overgebleven fruitsalade
    - Melk
    - Sinaasappel   (om verse jus te make)

Werkwijze

Stap1

Pers wat sinaasappels uit voor wat verse jus

Doe de overgebleven fruitsalade in de blender en pureer

Voeg er dan de verse jus bij en dan heb je een bestwel dikke sap

Schenk dit over in een fles  ( dit kan je nog een dag, anderhalve dag bewaren)

Schenk dan een groot glas halfvol met dit mengsel en vul dan de rest van het glas met melk

Goed doorroeren en je hebt een zoete shake waarvan je echt een tijdje vol zit en bovendien veel vezels bevatten dus goed is voor je stoelgang.

Bovendien hoef je niks weg te gooien, als ik fruitsalade maak blijft er vaak zoveel over

Ik hoop dat jullie iets aan deze tip hebben.

Deel dit recept met anderen
Gemiddelde waardering

(3.4 / 5)

3.4 5 8
Beoordeel dit recept

8 keer beoordeeld

Gerelateerde recepten:
  • Hoe je gevulde msemmen mag vouwen 2

    Hoe je gevulde msemmen kan vouwen

  • Ingelegde citroenen

    Ingelegde citroenen

  • Amandelen pellen

    Amandelen pellen

  • Slagroom stijf kloppen

    Slagroom stijf kloppen

  • Tips voor een perfect gistdeeg - voor brood

    Tips voor een perfect gistdeeg – voor brood

Info voedingswaarde

Deze informatie is per portie.

  • Vegetarisch

    Ja
  • Lactose

    Nee
  • Dieet

    Nee
  • Gluten

    Nee
  • Kcal

    Onbekend
  • Vet

    Onbekend
  • Eiwitten

    Onbekend
  • Carbohydraten

    Onbekend

Reacties (2)

  1. Geplaatst door Nas aan 18-01-2007

    So dat is voor mij echt een goede tip! ik heb altijd teveel fruit! hahah nou beslama!

  2. Geplaatst door soumia030 aan 04-10-2012

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.