Spaghetti met tonijn

2009-03-01
  • Porties : 1
  • Bereidingstijd : 5m

Ingrediënten

  • 1 pak meergranen spaghetti gekookt(zout toevoegen tijdens het koken en ook erg lekker een scheutje olijfolie meekoken)
    2 blikjes tonijn op olie uitgelekt
    2 rode paprika's in kleine blokjes
    1 rode ui fijngesnipperd teentje knoflook uitgeperst
    100 gram sperzieboontjes in stukjes van 1 cm
    10 minuten gekookt pot of fles kant en klare tomatensaus naar keus

Werkwijze

Stap1

bak in een beetje roerbakolie de ui, paprika, knoflook en de sperzieboontjes op hoog vuur voor 5 minuten zet het vuur lager en voeg de tonijn toen roer de tonijn los en bak dit 5 minuten mee doe hierna de saus erbij en warm dit goed door zerveer met de gekookte spaghetti eet smakelijk

je kan er verder ook andere groenten (champignons courgette wortel prei enzovoorts) aan toevoegen wat je zelf lekker vindt

Deel dit recept met anderen
Gemiddelde waardering

(4 / 5)

4 5 4
Beoordeel dit recept

4 keer beoordeeld

Gerelateerde recepten:
  • Heerlijke Marokkaanse Kiptajine met honing en amandelen

    Heerlijke Marokkaanse Kiptajine met honing en amandelen

  • Kiptajine met aardappels en doperwten

    Kiptajine met aardappels en doperwten

  • Pastilla met vis

    Vis pastilla – Vis taart

  • Fusilli met tonijn

    Fusilli met tonijn

  • Bloemkoolovenschotel met kip en ananas

    Bloemkoolovenschotel met kip en ananas

Info voedingswaarde

Deze informatie is per portie.

  • Vegetarisch

    Nee
  • Lactose

    Nee
  • Dieet

    Nee
  • Gluten

    Nee
  • Kcal

    Onbekend
  • Vet

    Onbekend
  • Eiwitten

    Onbekend
  • Carbohydraten

    Onbekend

Reacties (2)

  1. Geplaatst door charmoula aan 25-11-2009

    lekker en makkelijk!

  2. Geplaatst door martine aan 05-12-2009

    zeker weten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *