Spaghetti met tonijn

2009-03-01
  • Porties : 1
  • Bereidingstijd : 5m
Beoordeel dit recept:

Ingrediënten

  • 1 pak meergranen spaghetti gekookt(zout toevoegen tijdens het koken en ook erg lekker een scheutje olijfolie meekoken)
    2 blikjes tonijn op olie uitgelekt
    2 rode paprika's in kleine blokjes
    1 rode ui fijngesnipperd teentje knoflook uitgeperst
    100 gram sperzieboontjes in stukjes van 1 cm
    10 minuten gekookt pot of fles kant en klare tomatensaus naar keus

Werkwijze

Stap1

bak in een beetje roerbakolie de ui, paprika, knoflook en de sperzieboontjes op hoog vuur voor 5 minuten zet het vuur lager en voeg de tonijn toen roer de tonijn los en bak dit 5 minuten mee doe hierna de saus erbij en warm dit goed door zerveer met de gekookte spaghetti eet smakelijk

je kan er verder ook andere groenten (champignons courgette wortel prei enzovoorts) aan toevoegen wat je zelf lekker vindt

Deel dit recept met anderen
Gemiddelde waardering

(4 / 5)

4 5 4
Beoordeel dit recept

4 keer beoordeeld

Gerelateerde recepten:
  • Mosselen met risotto rijst en olijven

    Mosselen met risotto rijst en olijven

  • Marokkaanse Kiptajine kip met kruiden in tajine

    Marokkaanse Kiptajine met uien olijven en citroen Recept

  • Zeebaars Tajine met ingemaakte citroen en olijven

    Zeebaars Tajine met ingemaakte citroen en olijven

  • Tajine van zoete kip met uien rozijnen en uien

    Tajine van zoete kip met uien en rozijnen

  • Loubia Marokkaanse witte bonen met kalfsvlees in tomatensaus

    Loubia Marokkaanse witte bonen met kalfsvlees in tomatensaus

Info voedingswaarde

Deze informatie is per portie.

  • Vegetarisch

    Nee
  • Lactose

    Nee
  • Dieet

    Nee
  • Gluten

    Nee
  • Kcal

    Onbekend
  • Vet

    Onbekend
  • Eiwitten

    Onbekend
  • Carbohydraten

    Onbekend

Reacties (2)

  1. Geplaatst door charmoula aan 25-11-2009

    lekker en makkelijk!

  2. Geplaatst door martine aan 05-12-2009

    zeker weten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *